【梅雨】から学ぶ体調と自律神経のメカニズム
～【食す/使うお酢】の実習＆お土産つき～

梅雨の不調には様々な原因があります。
湿気や“見えないカビ”の健康被害、
梅雨以外にも現代人が陥りやすい不快な症状の原因となる
【自律神経の乱れ】を学びます。
「やる気が出ない」「慢性的な倦怠感」「不眠」「頭痛や肩こり」などの
解決に繋がります。
さらに梅雨を爽やかに過ごすための演習や、
お酢の有効活用法として、
フルーツビネガーとお掃除用お酢スプレー作りも行います。

日時：2024年5月26日(日)、27日(月)　10:00～（約２時間）

参加費：2,000円

定員：各12名

講師：嶋﨑淳子さん（管理栄養士）